雀斑这种疾病相信很多的女性朋友都是深有体会，不仅仅是年纪比较大的女性会长有雀斑，就是年轻的女性脸上也会有雀斑出现，雀斑一般是不容易去除的，长在脸部是 常见的，这对爱美的女性在面对雀斑时非常的痛苦的，下面我们就一起来看看有哪些淡化祛斑的办法吧。广州皮肤病医院告诉你
1、首先就是饮食上需要注意，雀斑应该是属于脸部色素沉淀导致的，所以平时生活中尽量不要吃含有色素较高的食物，比如碳酸饮料，辛辣刺激想的食物，像火锅这类的， 好是饮食清淡一点，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，防止会加深色斑的颜色，女性朋友可以多注意一点。
2、其次还可以选择淡化雀斑的化妆品，现在的化妆品以及护肤品是品种繁多，效果也是有很多的，有那种专门去除雀斑的，可以选择适合自己皮肤的一款，长期使用会有淡化雀斑的功效，但是一定要坚持使用，否则可能达不到很好的效果，但是一般都只能起到淡化色斑的作用。
3、现在对于色斑去除采取激光治疗的方法 常见，激光治疗色斑的效果也是 直接的，这种治疗方法也是越来越被接受，激光主要是可以达到 去除雀斑的效果，所以深受雀斑患者的喜爱，大家可以去试一试。
淡化雀斑的一些方法上述已经讲过，其实患有雀斑并不可怕，只要不过于自卑，可以根据以上介绍的几种方法去进行尝试，这样我相信会有不错的感觉，温馨提示：平时应该注重对皮肤的保护，不仅仅是从护肤品上以及饮食上注意，同时心情也是要保持乐观积极的状态，这样才能够维持自信。
